ダイエットにおすすめのマシンのご紹介！

皆様こんにちは！

ＭＭＦスタッフの榎並です。

皆様、自粛期間中は出来る範囲で運動されていましたか？私は、怠けていたのでコロナ太りをしてしまいました💦

そこでダイエットの為に毎日トレーニングを始めたのですが、特に効果を感じられたマシンをご紹介します！

ご紹介したいのは、スキルミルという自分の力でベルトを蹴って動かす自走式のウオーキングマシンです。

 

従来のウオーキングマシンとは違い、自分の力でベルトを蹴って動かすので筋力をより強化できます！

なのでトレーニングが終わると、汗びっしょりになります！

トレーニングを続けて一カ月程経ちましたが、1.5キロ落とすことが出来ました( ﾉД`)

スキルミルはダイエット目的以外に、歩き方の癖を知ることも出来るので転倒予防をしたい方、歩く歩幅を改善したい方にもおすすめです。

一見難しそうなマシンですが、初めはトレーナーがアドバイスさせて頂きますので安心してトレーニングができます。

ご興味ある方は、どうぞお気軽にお問い合わせください！