ご自宅で運動してみませんか？

こんにちは^^

ＭＭＦスタッフの佐久間です。

今日は「セラバンド」「ピラティスボール」をご紹介します。

 

🔵フィットネスに行く時間が無い時

🔵空いた時間にご自宅で

🔵ながら運動として　

など簡単にトレーニングする事が出来ます。

 

「セラバンド」

色の違いでゴムの硬さが異なりご自身の力や鍛えたい部分に合わせて負荷を選択する事が出来ます。

ストレッチ、エクササイズ、筋力アップなどいろんな用途に使用できます。

「ピラティスボール」

ストレッチ運動から、背筋・腕の引き締めまで運動がスムーズにできるボールです。

背筋を伸ばしたり胸囲のトレーニングなどにも効果的です。

 

セラバンド、ピラティスボール、どちらも無理なく運動して頂く事が出来ます。

当施設でも販売させて頂いており、ご購入頂くとトレーナーのトレーニング指導付き！

使い方が分からない事がないよう丁寧に対応させて頂きます。

ご質問などもお気軽にスタッフにお問合せ下さい。