定期的に体組成測定してみませんか！？

おはようございます！

トレーナーの亀川です(*^^*)

 

今回は体組成測定のご案内です↑

会員の皆さん、パーソナルトレーニングを受けて下さっている皆さんはもちろん、

初めてこのブログを覗いて下さった皆さんも

 

１回３００円で受けられちゃうんです！！！

※当施設の体組成計はタニタのMC-９８０Aを使用しています

※３００円での測定の際は、タニタ製の上記画像にあるシートに結果が出ます。

　会員様の結果シートとは表記内容に違いがありますのでご注意下さい。

 

測定内容は、

・体重　・脂肪量　・筋肉量　・体脂肪率　・BMI　・水分量　・推定骨量

・基礎代謝量　・内臓脂肪レベル　・アスリート指数

・ボディバランス　・脚部筋肉量点数　・体型判定　など

家庭用の機種よりも正確で、項目も多いのです！！

会員さんですと３ヶ月毎に受けられますよね！

人によって成果の出方は様々です。

 

・姿勢が変わる人

・身体の使い方が変わる人

・体力に変化がでる人

・歩き方が変わる人

などなど。

 

お話を聞いていると、最後の脂肪量や筋肉量を頑張る指標にされている方が多いですね！

私も毎日、自宅の体組成計で計測していますが、

ちょっとの食べ過ぎや運動不足、逆に習慣的なトレーニングの実施により、

数値の大・小はあれどすぐに上がりも下がりもします(@_@)

せっかく頑張っているトレーニングですから、成果に結びつけたいですよね！

そこでオススメは１カ月に１回や１．５カ月に１回など

少し頻度を増やす事で逆算して、トレーニング頻度や負荷を調整出来るようになります！

また、近々の生活習慣の見直しや気持ちの引き締めにも繋がりますし、

トレーナー陣も現状を踏まえメニューの変更を提案出来ます！

 

少しでも皆様の良い成果に繋がれば幸いです！

測定希望の場合はご予約をして頂けると、スムーズに対応が可能です。

是非、ご検討下さい！