定期的に体組成測定してみませんか!?
おはようございます!
トレーナーの亀川です(*^^*)
今回は体組成測定のご案内です↑
会員の皆さん、パーソナルトレーニングを受けて下さっている皆さんはもちろん、
初めてこのブログを覗いて下さった皆さんも
1回300円で受けられちゃうんです!!!
※当施設の体組成計はタニタのMC-980Aを使用しています
※300円での測定の際は、タニタ製の上記画像にあるシートに結果が出ます。
会員様の結果シートとは表記内容に違いがありますのでご注意下さい。
測定内容は、
・体重 ・脂肪量 ・筋肉量 ・体脂肪率 ・BMI ・水分量 ・推定骨量
・基礎代謝量 ・内臓脂肪レベル ・アスリート指数
・ボディバランス ・脚部筋肉量点数 ・体型判定 など
家庭用の機種よりも正確で、項目も多いのです!!
会員さんですと3ヶ月毎に受けられますよね!
人によって成果の出方は様々です。
・姿勢が変わる人
・身体の使い方が変わる人
・体力に変化がでる人
・歩き方が変わる人
などなど。
お話を聞いていると、最後の脂肪量や筋肉量を頑張る指標にされている方が多いですね!
私も毎日、自宅の体組成計で計測していますが、
ちょっとの食べ過ぎや運動不足、逆に習慣的なトレーニングの実施により、
数値の大・小はあれどすぐに上がりも下がりもします(@_@)
せっかく頑張っているトレーニングですから、成果に結びつけたいですよね!
そこでオススメは1カ月に1回や1.5カ月に1回など
少し頻度を増やす事で逆算して、トレーニング頻度や負荷を調整出来るようになります!
また、近々の生活習慣の見直しや気持ちの引き締めにも繋がりますし、
トレーナー陣も現状を踏まえメニューの変更を提案出来ます!
少しでも皆様の良い成果に繋がれば幸いです!
測定希望の場合はご予約をして頂けると、スムーズに対応が可能です。
是非、ご検討下さい!